EL TRABAJO QUITA EL SUEÑO A LOS ESPAÑOLES

Las largas jornadas laborales dificultan la conciliación familiar El 75% de la población activa duerme mal o descansa menos horas de las necesarias.

España es uno de los países europeos con jornadas más rígidas y prolongadas, lo que hace que, para pasar más tiempo con la familia y conciliar en la medida de lo posible su vida personal con la laboral se roben horas a Morfeo. Según la Sociedad Española de Sueño (SES), más de la mitad de la población activa duerme menos de 7 horas, cuando debería dedicar un tercio del día a descansar. Otro 25% sufre trastornos de sueño.
Las consecuencias se acaban reflejando en la salud. Una hora menos de sueño al día, señala el presidente de SES, disminuye el rendimiento cognitivo, la memorización, el control de las emociones y causa alteraciones metabólicas, diabetes, obesidad y riesgo cardiovascular. En niños y adolescentes se traduce en un déficit de rendimiento escolar. Un adolescente es una persona cuyo cuerpo está a las 8.00 en clase y su cerebro en la cama.
Son las mujeres las que mayor carga soportan. Según UGT, sus condiciones laborales son peores y sus contratos tienen un índice de temporalidad más elevado, a lo que hay sumar que generalmente son ellas las encargadas del cuidado de la casa.